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在混亂時期慢慢過去後，
小希麻開始幫小希再加了兩個醫生教的復健運動，
膝蓋下壓和腳尖往下打水。
由於做復健運動時都沒有拍照，
所以昨日才補拍了這兩個動作。
1.膝蓋下壓
跟小希麻昨天講的坐姿一樣，
先讓小希腳掌對腳掌盤腿坐，
然後小希麻幫小希將膝蓋向下壓，
每日按壓50下，幫助小希的腿變直。
2.腳尖往下打水
這個動作原本是要先將腳尖往下壓，
雙腿微微張開，
然後腳尖部分要向外，
保持整隻腳是直的，
再做打水的動作20下。
但是小希完全無法做到，
所以小希麻就先去掉打水的部分，
先讓小希能維持住這個姿勢就好，
之後再視小希的狀況加入打水的動作，
其實光是維持住小希就已經好累好累了。
原本在醫院看醫生做覺得很簡單的動作，
沒想到到了小希身上都變得好難，
這時小希麻才驚覺小希的肌肉有多無力！！
平常根本沒注意到啊～
真的還是要再說一次：專業真的很重要啊！！！
接下來的持之以恆就真的是考驗了……
小希加油～小希麻加油～
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